La depresión es una realidad que muchas personas todavía no comprenden bien. Existen muchos prejuicios e ideas equivocadas sobre ella. Por eso es importante aprender a comprenderla en lugar de juzgar a quienes la viven.
La depresión no siempre se refleja en el rostro. Una persona puede sonreír, trabajar, ayudar a otros, asistir a la iglesia, cuidar de su familia y continuar con sus actividades diarias mientras sufre en silencio.
Algunas manifestaciones de la depresión
tristeza persistente,
fatiga intensa,
pérdida de interés,
irritabilidad o enojo,
dificultad para concentrarse,
cambios en el sueño o el apetito,
desesperanza
deseo de aislarse.
La depresión no significa
que seas débil
que seas una persona anormal,
que seas un mal cristiano o una mala cristiana,
que no tengas fe,
que no ores lo suficiente,
que no estés luchando,
que seas cobarde o débil,
que seas un mal hombre o una mala mujer,
que estés loco(a),
que tengas un espíritu maligno.
Algunas personas gastan una enorme cantidad de energía para hacer cosas que parecen sencillas para los demás. Lo que vemos por fuera no siempre revela la batalla que la persona está librando por dentro.
Acción
Es hora de dejar de juzgar y discriminar a las personas que viven con depresión.
No las etiquetes, ridiculices ni hagas sentir inferiores o culpables.
Pregunta con amor: «¿Cómo estás de verdad?»
Hazte estas preguntas antes de juzgar a los demás:
¿Es necesario mi comentario?
¿Es justo?
¿Es verdad?
